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小艺和我(未经同意,不得转载)

 
 
 

日志

 
 

睡眠不足   

2015-02-02 13:43:44|  分类: 写给自己 |  标签: |举报 |字号 订阅

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放假了,什么生活节奏都放慢了,心中一心陪宝宝玩,放松心情,有时白天就多睡会儿,晚上就把白天没做的事补上,结果夜里严重失眠。失了眠,还看小说,越看越兴奋,早上也起不了床了。起的晚,早饭省了,午饭过点了,头脑不清醒了,面色也不红润了,心里发紧,觉得浑身上下不舒服,就是白天犯困,疲乏。这些状态真是不好呀!好想调整,很担心身体变坏了。
所以放弃很多影响睡眠的事,睡前看书,洗衣服,看手机,这些都得停掉,不然我的睡神不会来的。可是我哪有那么多时间读书呢?手机里的微信,qq,飞信,一律统一时间看,反正也没什么正事,一天看一次就行,不看都不耽误事,我看好多人都是闲的无聊,才发微信神马的,消遣了自己,也消遣了他人,浪费时间。洗衣服得提前时间,不要太晚。怎么都觉得时间不够用,就去压榨自己的睡眠,这是什么心理状态啊?不对不对!
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